Faszien& funktionelles Blackroll Training

Blackroll

Kursbeschreibung

Kategorie: Indoor Kurze Kraft-Ausdauer Einheiten mit anschließender Myofaszialer Entspannung (SMR) mit der Blackroll. Trägt zu Verbesserung der Körperhaltung durch Balancearbeit und Stärkung des Cores bei. Steigert Flexibilität, Mobilität und Leistung der Muskulatur

Kursinformationen

Donnerstag
18:00-19:00 Uhr
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Kursraum Nr.1

Körperforum Grünberg