Was ist Functionaltraining?
Functionaltraining ist ein Training bei dem der ganze Körper als Einheit trainiert wird. Dabei werden in einer Trainingseinheit alle Koordinativen Fähigkeit (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination) beansprucht, die vorallem im Alltag und im Sport wichtig sind.
Woher kommt Functionaltraining?
Ursprünglich kommt Functionaltraining aus der Physiotherapie, da dass Training sehr Alltagsnah ist.
Vorteile von Functionaltraining?
- Functionaltraining ist für jedermann geeignet. Egal ob jung oder alt, Anfänger oder Profi.
- Innerhalb von 30 Minuten wird ein ganzkörper Training absolviert, dass Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert.
- Functionaltraining wird nie langweilig, da es viele verschiedene Übungsvarianten gibt.
- Egal ob Muskelaufbau, Körperfett reduzieren, Bodystyling jeder kann seine Ziele damit erreichen
Was muss ich tun um Functionaltraining machen zu können?
Meld dich bei uns und vereinbare ein Probetraining.