März 2023
Faszien & funktionelles Blackroll Training
Myofasziale Entspannung (SMR) mit der Blackroll. Trägt zur Verbesserung der Körperhaltung durch Balancearbeit und Stärkung des Cores bei. Steigert die Flexibilität, Mobilität und Leistung der Muskulatur. Während der Coronazeit…
Mehr erfahren »Bauch & Stretch
Effektives Gruppentraining der Rumpfmuskulatur mit einfachsten Übungen, die jeden ins Schwitzen bringen. Während der Coronamaßnahmen ist die Teilnehmeranzahl begrenzt! Bitte ein Tag vorher über 06401/3081 anmelden.
Mehr erfahren »Indoorcycling „Revolution“
Herz-Kreislauftraining auf dem Fahrrad mit Musik und Spaß in der Gruppe. Intensität 60 bis 80 %! Begrenzte Teilnehmeranzahl! Bitte vorher unter 06401/3081 oder beim Thekenpersonal anmelden.
Mehr erfahren »Bodyworkout
Effektives Training zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit kurzen Ausdauereinheiten. Bauch, Beine und Po werden in Form gebracht. Während der Coronazeit bitte vorher unter 06041/3081 anmelden. Nur begrenzte Anzahl…
Mehr erfahren »BBP
Bauch-Beine-Po !
Mehr erfahren »Body-Rückenfit
Effektives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken. Während der Coronazeit bitte vorher unter 06041/3081 anmelden. Nur begrenzte Anzahl an Teilnehmern möglich.
Mehr erfahren »Strong® by Zumba
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordination mit toller Musik, die dich zum Schwitzen bringt. Während den Coronamaßnahmen ist die Teilnehmeranzahl begrenzt. Daher bitten wir…
Mehr erfahren »Indoorcycling „Fun“
Herz-Kreislauftraining auf dem Fahrrad mit Musik und Spaß in der Gruppe. Intensität 60 bis 80 %! Begrenzte Teilnehmeranzahl! Bitte vorher unter 06401/3081 oder beim Thekenpersonal anmelden.
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Effektives Gruppentraining der Rumpfmuskulatur mit einfachsten Übungen, die jeden ins Schwitzen bringen. Während der Coronamaßnahmen ist die Teilnehmeranzahl begrenzt! Bitte ein Tag vorher über 06401/3081 anmelden.
Mehr erfahren »Vitale Körpergymnastik
Dieses Muskeltrainingsprogramm führt zu einer Förderung des Knochenbaus und zur Erhaltung und Unterstützung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Bauch- und Rückentraining für ein starkes Rückgrat. Während der Coronazeit bitte vorher…
Mehr erfahren »Indoorcycling “ Power Ride“
Herz-Kreislauftraining auf dem Fahrrad mit Musik und Spaß in der Gruppe. Intensität 60 bis 80 %! Begrenzte Teilnehmeranzahl! Bitte vorher unter 06401/3081 oder beim Thekenpersonal anmelden.
Mehr erfahren »Langhantel Fitness
Ganzkörpertraining mit der Langhantel zur Kraft- und Kraftausdauerverbesserung. Männer erwünscht! Während der Coronazeit bitte vorher unter 06041/3081 anmelden. Nur begrenzte Anzahl an Teilnehmern möglich.
Mehr erfahren »Pilates
Ein Zusammenspiel zwischen Körper und Geist, der Körper wird auf eine sanfte Art und Weise gekräftigt und gedehnt, die gezielte Atmung verhilft zur inneren Ruhe. Während der Coronazeit bitte…
Mehr erfahren »Wirbelsäulengymnastik
Wir trainieren alle Muskeln rund um die Wirbelsäule, für Körperstabilität, Gleichgewicht und gegen Rückenschmerzen.
Mehr erfahren »Vitale Körpergymnastik
Dieses Muskeltrainingsprogramm führt zu einer Förderung des Knochenbaus und zur Erhaltung und Unterstützung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Bauch- und Rückentraining für ein starkes Rückgrat. Während der Coronazeit bitte vorher…
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Myofasziale Entspannung (SMR) mit der Blackroll. Trägt zur Verbesserung der Körperhaltung durch Balancearbeit und Stärkung des Cores bei. Steigert die Flexibilität, Mobilität und Leistung der Muskulatur. Während der Coronazeit…
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Effektives Training zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit kurzen Ausdauereinheiten. Bauch, Beine und Po werden in Form gebracht. Während der Coronazeit bitte vorher unter 06041/3081 anmelden. Nur begrenzte Anzahl…
Mehr erfahren »April 2023
BBP
Bauch-Beine-Po !
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Ein Zusammenspiel zwischen Körper und Geist, der Körper wird auf eine sanfte Art und Weise gekräftigt und gedehnt, die gezielte Atmung verhilft zur inneren Ruhe. Während der Coronazeit bitte…
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Wir trainieren alle Muskeln rund um die Wirbelsäule, für Körperstabilität, Gleichgewicht und gegen Rückenschmerzen.
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Dieses Muskeltrainingsprogramm führt zu einer Förderung des Knochenbaus und zur Erhaltung und Unterstützung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Bauch- und Rückentraining für ein starkes Rückgrat. Während der Coronazeit bitte vorher…
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Myofasziale Entspannung (SMR) mit der Blackroll. Trägt zur Verbesserung der Körperhaltung durch Balancearbeit und Stärkung des Cores bei. Steigert die Flexibilität, Mobilität und Leistung der Muskulatur. Während der Coronazeit…
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Herz-Kreislauftraining auf dem Fahrrad mit Musik und Spaß in der Gruppe. Intensität 60 bis 80 %! Begrenzte Teilnehmeranzahl! Bitte vorher unter 06401/3081 oder beim Thekenpersonal anmelden.
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Effektives Training zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit kurzen Ausdauereinheiten. Bauch, Beine und Po werden in Form gebracht. Während der Coronazeit bitte vorher unter 06041/3081 anmelden. Nur begrenzte Anzahl…
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Bauch-Beine-Po !
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Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordination mit toller Musik, die dich zum Schwitzen bringt. Während den Coronamaßnahmen ist die Teilnehmeranzahl begrenzt. Daher bitten wir…
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Dieses Muskeltrainingsprogramm führt zu einer Förderung des Knochenbaus und zur Erhaltung und Unterstützung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Bauch- und Rückentraining für ein starkes Rückgrat. Während der Coronazeit bitte vorher…
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Herz-Kreislauftraining auf dem Fahrrad mit Musik und Spaß in der Gruppe. Intensität 60 bis 80 %! Begrenzte Teilnehmeranzahl! Bitte vorher unter 06401/3081 oder beim Thekenpersonal anmelden.
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Ganzkörpertraining mit der Langhantel zur Kraft- und Kraftausdauerverbesserung. Männer erwünscht! Während der Coronazeit bitte vorher unter 06041/3081 anmelden. Nur begrenzte Anzahl an Teilnehmern möglich.
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Ein Zusammenspiel zwischen Körper und Geist, der Körper wird auf eine sanfte Art und Weise gekräftigt und gedehnt, die gezielte Atmung verhilft zur inneren Ruhe. Während der Coronazeit bitte…
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Wir trainieren alle Muskeln rund um die Wirbelsäule, für Körperstabilität, Gleichgewicht und gegen Rückenschmerzen.
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Dieses Muskeltrainingsprogramm führt zu einer Förderung des Knochenbaus und zur Erhaltung und Unterstützung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Bauch- und Rückentraining für ein starkes Rückgrat. Während der Coronazeit bitte vorher…
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Myofasziale Entspannung (SMR) mit der Blackroll. Trägt zur Verbesserung der Körperhaltung durch Balancearbeit und Stärkung des Cores bei. Steigert die Flexibilität, Mobilität und Leistung der Muskulatur. Während der Coronazeit…
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Ein Zusammenspiel zwischen Körper und Geist, der Körper wird auf eine sanfte Art und Weise gekräftigt und gedehnt, die gezielte Atmung verhilft zur inneren Ruhe. Während der Coronazeit bitte…
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Wir trainieren alle Muskeln rund um die Wirbelsäule, für Körperstabilität, Gleichgewicht und gegen Rückenschmerzen.
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Bauch-Beine-Po !
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Effektives Gruppentraining der Rumpfmuskulatur mit einfachsten Übungen, die jeden ins Schwitzen bringen. Während der Coronamaßnahmen ist die Teilnehmeranzahl begrenzt! Bitte ein Tag vorher über 06401/3081 anmelden.
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Herz-Kreislauftraining auf dem Fahrrad mit Musik und Spaß in der Gruppe. Intensität 60 bis 80 %! Begrenzte Teilnehmeranzahl! Bitte vorher unter 06401/3081 oder beim Thekenpersonal anmelden.
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Ein Zusammenspiel zwischen Körper und Geist, der Körper wird auf eine sanfte Art und Weise gekräftigt und gedehnt, die gezielte Atmung verhilft zur inneren Ruhe. Während der Coronazeit bitte…
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Effektives Gruppentraining der Rumpfmuskulatur mit einfachsten Übungen, die jeden ins Schwitzen bringen. Während der Coronamaßnahmen ist die Teilnehmeranzahl begrenzt! Bitte ein Tag vorher über 06401/3081 anmelden.
Mehr erfahren »Indoorcycling „Revolution“
Herz-Kreislauftraining auf dem Fahrrad mit Musik und Spaß in der Gruppe. Intensität 60 bis 80 %! Begrenzte Teilnehmeranzahl! Bitte vorher unter 06401/3081 oder beim Thekenpersonal anmelden.
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Effektives Training zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit kurzen Ausdauereinheiten. Bauch, Beine und Po werden in Form gebracht. Während der Coronazeit bitte vorher unter 06041/3081 anmelden. Nur begrenzte Anzahl…
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BBP
Bauch-Beine-Po !
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Effektives Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rücken. Während der Coronazeit bitte vorher unter 06041/3081 anmelden. Nur begrenzte Anzahl an Teilnehmern möglich.
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Herz-Kreislauftraining auf dem Fahrrad mit Musik und Spaß in der Gruppe. Intensität 60 bis 80 %! Begrenzte Teilnehmeranzahl! Bitte vorher unter 06401/3081 oder beim Thekenpersonal anmelden.
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Effektives Gruppentraining der Rumpfmuskulatur mit einfachsten Übungen, die jeden ins Schwitzen bringen. Während der Coronamaßnahmen ist die Teilnehmeranzahl begrenzt! Bitte ein Tag vorher über 06401/3081 anmelden.
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Herz-Kreislauftraining auf dem Fahrrad mit Musik und Spaß in der Gruppe. Intensität 60 bis 80 %! Begrenzte Teilnehmeranzahl! Bitte vorher unter 06401/3081 oder beim Thekenpersonal anmelden.
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Ganzkörpertraining mit der Langhantel zur Kraft- und Kraftausdauerverbesserung. Männer erwünscht! Während der Coronazeit bitte vorher unter 06041/3081 anmelden. Nur begrenzte Anzahl an Teilnehmern möglich.
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Ein Zusammenspiel zwischen Körper und Geist, der Körper wird auf eine sanfte Art und Weise gekräftigt und gedehnt, die gezielte Atmung verhilft zur inneren Ruhe. Während der Coronazeit bitte…
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Wir trainieren alle Muskeln rund um die Wirbelsäule, für Körperstabilität, Gleichgewicht und gegen Rückenschmerzen.
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Dieses Muskeltrainingsprogramm führt zu einer Förderung des Knochenbaus und zur Erhaltung und Unterstützung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Bauch- und Rückentraining für ein starkes Rückgrat. Während der Coronazeit bitte vorher…
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